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Acroyoga – Yoga e Acrobacia Exercício e Massagem Relaxante

Acroyoga – Yoga e Acrobacia, exercício e Massagem Relaxante

acroyoga-fitness-exercicios-gisele-bundchen-grazi-massafera-Acroyoga é uma mistura de yoga e acrobacia que trabalha o corpo e a mente.  Uma forma de relaxar e se concentrar que vem sendo muito usada pelas celebridades, muito em alta nos EUA e que pode ser feita em dupla ou trio como vemos nas fotos. Um ótima opção de atividade física para casais.

A acroyoga é um esporte que está muito na moda no mundo, um tipo de atividade física, uma modalidade do yoga com aulas focadas no controle da respiração. Com duração de 1h30 a 3 horas, a aula de acroyoga trabalha exercícios físicos que parecem acrobacias, verdadeiras performance corporal super trabalhadas acompanhada com massagem tailandesa.

A acroyoga leva ao conhecimento ou consciência do próprio corpo e  fortalecimento dos músculo. É um tipo de esporte indicado para mulheres gestantes, pois ajuda durante a gravidez e na hora do parto.

acroyoga- gisele-bündchen-praticando-esporte

Famosas como Gisele Bündchen, Daniela Suzuki, Grazi Massafera praticam a acroyoga com frequência e se dizem satisfeita com os resultados. A acroyoga pode ser praticada em muitos lugares como na praia, em casa, em aulas em estúdios. A pratica leva ao equilibrio, confiança, melhora da autoestima, postura correta e elasticidade.

A acroyoga é contraindicada para pessoas com pressão alta, labirintite, problemas de coluna e punhos.

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Assuntos do Artigo:
  • exercicios yoga

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