Dietas e Exercícios Físicos

Açúcar de Coco Emagrece – Benefícios e Como Usar

Açúcar de Coco Emagrece – Benefícios e Como Usar

tudo-sobre-benefícios-do-açúcar-de-coco-vitaminas--O açúcar de coco é um aliado na dieta para emagrecer e para pessoas com restrição do açúcar refinado de cana, mascavo e outros industrializados. Além de adoçar, ele é rico em vitaminas e por não passar pelo processo de refinamento, mantêm seus nutrientes.

Com baixo índice glicêmico, o açúcar de coco pode ser consumido com moderação sem acarretar picos de glicose no sangue e acumular gorduras a mais no corpo. Vale lembrar que ele é calórico, outro fato que justifica o uso controlado.

O açúcar de coco contém sais minerais como o zinco, ferro, magnésio e potássio. Com sabor caramelado, a versão integral e orgânica é a mais recomendada.

Um produto orgânico, 100% natural e sem conservantes, o açúcar de coco pode substituir o adoçante em pessoas com diabetes, desde que com conhecimento do seu médico endocrinologista.

Os pequenos cristais dourados do açúcar de coco, além de saboroso, é rico em vitaminas B1, B2, B3 e B6. Você pode acrescentar este adoçante natural na preparação de bolos, em sucos, doces, etc.

Se você ainda nã conhece o açúcar de coco, a dica é começar a usar esta delícia na sua dieta, mas com moderação, pois tem calorias e apesar do seu índice glicemico ser baixo (IG – 35) e menor do que qualquer outro açúcar.

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