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Alimentação

Alimentos Afrodisíacos – Melhoram o Desempenho Sexual

Alimentos Afrodisíacos – Melhoram o Desempenho Sexual

A busca por alimentos afrodisíacos vem desde há muitos tempos e vamos dar mais uma ajudazinha com algumas dicas de como melhorar seu desempenho sexual com a dieta certa. São alimentos que ativam a circulação sanguínea, são estimulantes que atuam na produção hormonal feminina e masculina.

Os alimentos afrodisíacos têm ação rápida no organismo e substâncias proativas que podem ativar o desejo sexual pelo cheiro, pelo sabor ou pelas substâncias encontradas neles, atuando no nosso organismo através de estímulos que levam ao efeito esperado. Confira abaixo cada um dos alimentos afrodisíacos abaixo e como eles agem.

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Alimentos afrodisíacos

A pimenta é um alimento que atua no sistema nervoso, um vasodilatador e estimulante eficaz que acelera o coração, aumenta o suor e o desejo sexual. Ela contém substâncias como a dopamina e serotonina que levam a satisfação além da capsaicina e peperina que aumenta a produção de endorfina, hormônio do prazer e bem estar.

O  vinho relaxa os vasos sanguíneos, ativa a circulação sanguínea, aumenta a produção hormonal e alivia o estresse. A dica é tomar somente um cálice de vinho para não relaxar demais e dormir.

 O gengibre é um estimulante poderoso que ativa a circulação sanguínea.

O chocolate causa bem estar, relaxamento e aumenta o desejo e prazer.

O mel contém substâncias como boro além de vitaminas e minerais que ativam o efeito dos hormônios sexuais.

Castanhas e sementes são rica em zinco, mineral que ativa a produção hormonal, aumenta a fertilidade e o desempenho sexual masculino, além de ajudar na dilatação dos vasos sanguíneos.

Cardamomo aumenta o fluxo sanguíneo e é recomendado para impotência sexual.

A romã relaxa as mulheres e atua na vascularização.

As ostras são alimentos ricos em zinco que atua na produção hormonal, virilidade e fertilidade.

Sementes de abóbora relaxam os vasos sanguíneos.

Morangos é um ingrediente que pela beleza, o sabor doce, o cheiro e a cor linda é um alimento afrodisíaco.

Peixes ricos em ômega 3 como salmão, sardinha atuam na produção dos hormônios sexuais femininos.

A banana é rica em potássio e vitaminas do complexo B tem seu poder afrodisíaco nos homens.

O abacate  é uma fruta quente que  atua no libido do homem.

Além destes alimentos afrodisíacos, manter uma dieta equilibrada e saudável e praticar atividades físicas regularmente ajudam  manter ativa a vida sexual.

Escreva seu comentário e dicas sobre alimentos afrodisíacos.

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