Alimentação

Alimentos Funcionais Fazem Bem à Saúde – Quais São, Para que Servem

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……………Alimentos Funcionais Fazem Bem à Saúde, reduzem o colesterol, retarda o envelhecimento e atua  beneficamente no intestino.

……………Os probióticos, prebióticos, fitoesteróis, antioxidantes e as fibras são fundamentais para o bom funcionamento do organismo, porém esses produtos não devem substituir o consumo de frutas, legumes e verduras.

 …………..Os alimentos funcionais servem para enriquecer a dieta diária, com substâncias capazes de prevenir o envelhecimento precoce, ajudar no funcionamento do intestino e reduzir a absorção de gorduras pelo organismo.

……………Produtos como pães, iogurtes, aveia, margarinas, biscoitos e bebidas de soja são vendidos no mercado desde 1999 acrescidos de compostos como probióticos, prebióticos, fibras, fitoesteróis e antioxidantes.

…………..Todos estes alimentos fazem bem à saúde, mas não devem substituir o consumo diário de alimentos frescos e naturais, como frutas, legumes e verduras. De acordo com o cirurgião do aparelho digestivo Fábio Atui, o ser humano já consome opções funcionais há milhares de anos, incluindo na dieta bactérias boas presentes em queijos, massas, iogurtes e outras bebidas fermentadas.

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……………Fonte-G1.

Assuntos do Artigo:
  • Alimentos que fazem bem à saude
  • bebidas fermentadas fazem bem para a saúde?

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