Alimentação

Alimentos Indicados para Tratar Gastrite – Dieta para Combater Dor de Estômago

Alimentos Indicados para Tratar Gastrite

A dor de estômago causada por gastrite pode ser aliviada melhorando a alimentação, fazendo uma dieta leve, com menos gordura, menos doces e açúcares, sem pimentas, condimentos em excesso, refrigerantes, bebidas alcoólicas, frutas ácidas, café e mais alguns alimentos proibidos para quem tem gastrite.

A alimentação saudável nos protege de doenças, nutri nosso organismo, nos dá disposição, além da pratica de atividades físicas e laser, ótimos para combater o estresse em excesso, outro causador da gastrite. Veja abaixo uma lista de alimentos indicados para tratar gastrite, eles fazem parte d euma dieta indicada para pessoas com dor estomacal de origem gástrica.

dieta-com-banana-ajuda-tratar-gastrite-

Alimentos Indicados para Tratar Gastrite

Ovo quente

Queijos magros

 Mingau de farinhas como aveia, arroz, amido de milho, fubá, etc.

Leite e iogurtes desnatados

Creme de leite

Legumes cozidos no vapor de preferência ou em pouca água para manter a maior parte dos nutrientes.

chá-de-camomila-para-tratar-gastrite-dor-de-estômago

Chás de camomila, hortelã, erva-doce, alecrim. Evitar o chá preto e o chá mate.

Batata cozida ou em forma de purê

Caldo de feijão

Arroz cozido

Bolacha água e sal

Sopas de legumes e hortaliças

Pães torrados

Verduras cozidas levemente

Carnes magras cozidas, evitando frituras e gorduras

Macarrão bem cozido e sem molho

Doces em compotas com pouco açúcar

Pudim de leite

Diminuir a quantidade de temperos

Frutas excetos as ácidas como abacaxi, limão, laranja, etc.

Dicas para acalmar a gastrite

Manter uma regularidade nos horários das refeições, evitando ficar em jejum por tempo prolongado.

Mastiga muito bem os alimentos.

Evitar cascas da maçã por exemplo.

Comer sem pressa.

Fazer refeições fracionadas e com qualidade.

Não beber sucos, refrigerantes, chás ou água durante a refeição.

Fazer cinco refeições diárias.

Evitar alimentosa crus, a não ser quando batidos ou bem mastigados.

Comente aqui no Essas e Outras as dicas de alimentos indicados para tratar gastrite.

Comente Via FaceBook

Comentários


Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.