Saúde e Bem Estar

Alimentos que Protegem o Coração – Dicas do Bem-Estar Para Você

 

 

……….Conheça os alimentos que podem fazer bem ao seu coração, para que você possa viver mais tranquila e saudável, livre dos males do coração.

……….O cardiologista Roberto Kalil esteve no Bem-Estar , programa da Globo dia 20/09/2011, com  a nutricionista Renata Alves, do Instituto Dante Pazzanese de Cardiologia, em São Paulo.  que deram várias explicações sobre o assunto e dicas sobre alimentação saudável para o coração.

……….Chocolate amargo, amendoim, tomate, azeite, vinho, abacate e alguns tipos de margarina, que parecem ser alimentos muito gordurosos, são capazes de beneficiar o coração e até aumentar a longevidade se consumidos com moderação.

……….Esses alimentos conhecidos como “cardioprotetores”,  pode de reduzir o mau colesterol (LDL), os triglicérides, a pressão arterial e o peso, e evitar o endurecimento das artérias. Contribuem também para melhorar o colesterol bom (HDL) e controlar a circulação sanguínea, prevenindo coágulos e derrames.

……….Confira abaixo os benefícios do azeite, óleos vegetais, chocolate amargo, castanha e amendoim, linhaça e tomatepara o coração, um cardápio saudável.

 

……….Gostou das dica??? deixe seu comentário,

……….Fonte – Programa Bem-Estar da Globo.

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