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Saúde

Benefícios da Água para Saúde – Beber Água em Jejum

Confira aqui no blog Essas e Outras os benefícios da Água para Saúde. Porque beber Água em Jejum e como ela age no nosso corpo e organismo.

Benefícios da água à saúde

A água é vida, faz parte da nossa vida e é fundamental para manter nossa saúde em boas condições. A água é diurética, hidrata e ajuda eliminar as toxinas do nosso corpo. A dica é ingerir dois litros de água ao dia.

Além de eliminar as toxinas do corpo e prevenir doenças, a água ajuda emagrecer, por dar a sensação de saciedade. Outra dica é beber água em jejum, ela é um solvente que ajuda manter as funções do corpo, ela facilita as reações químicas vitais do nosso organismo. Confira abaixo alguns dos benefícios da água à nossa saúde.

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Efeitos e benefícios da água em jejum

 – A água ajuda emagrecer, ela dá a sensação de saciedade por dilatar o estômago, o que contribui para a perda de peso. A dica é beber  água antes das refeições, o que vai amenizar a vontade de comer.

 – O nosso cérebro vai funcionar bem melhor, se nosso corpo estiver hidratado, as células do cérebro vão receber sangue oxigenado, deixando o ativo.

 – Os resíduos e nutrientes que não são usados pelo nosso organismo são eliminados através da urina pelo trabalho dos rins. Quando falta água, a urina tem coloração amarelo forte e pode prejudicar as funções renais.

 – A água ajuda na digestão, ela tem função ativa para dissolver os nutrientes que serão absorvidos pelo sangue e levados para nossas células.

 – Ela lubrifica nossos músculos e articulações, protegendo-as e melhorando as funções musculares.

 – A água gelada queima calorias e faz nosso corpo trabalhar mais, o que é indicada antes das refeições.

 – A água tonifica a pele e melhora a elasticidade, sendo um tratamento de beleza muito bom.

 – Os benefícios da água não param por aí, ela combate a desidratação, previne a prisão de ventre entre muitas outras funções benéficas à saúde.

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Assuntos do Artigo:
  • beneficios das nozes em jejum

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