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Alimentação

Benefícios do Café para Saúde: Porque Devemos beber Café sem Medo

Benefícios do Café para Saúde: Porque Devemos beber Café sem Medo

café-é-saudável-benefícios-saúdeBasta o cheiro, o aroma marcante do café para sentirmos bem. A bebida queridinha do Brasil, o cafezinho tem muitos benefícios à saúde e pode ser aliado em vários problemas de saúde. Confira como o café pode ser saudável.

Bebida muito apreciada no Brasil, o café não é o vilão que a maioria pensava. Ingerir até 9 xícaras de cafezinho ao dia é saudável e recomendado.

Benefícios do café

Segundo pesquisas do Instituto do Coração de São Paulo, InCor, o café deixou de ser vilão para ser aliado na saúde humana, desde com moderação e dentro da quantidade recomendada.

Os estudos confirmaram que o café não altera significativamente a pressão arterial, nem o colesterol.

Pessoas com tendência a adquirir diabetes ao longo da vida, tiveram menor índice da doença se tomavam cafezinho com frequência.

Detectou-se também um menor número de infarto em pessoas com hábito de ingerir o café. O café é digestivo, estimula o bom funcionamento do intestino.

Além de ser uma bebida prazerosa e agradável de beber, o café alivia dores musculares, ajuda na prevenção do câncer de fígado e de pele, ativa a memória, tira o sono, mantem a energia e o ânimo. O café combate a depressão, melhora o humor e disposição graças a cafeína, que em pequenas doses é saudável.

Crianças que vão a escola pela manhã devem beber leite com café no desjejum, pois a bebida vai acordá-las e ativar a memória para os estudos.

Para os amantes da bebida que remete a nostalgia, aconchego e memória emotiva agradável, lembrando a casa da vovó ou da mamãe, podem continuar a saborear a deliciosa bebida sem medo.

O nosso cafezinho do dia a dia pode se transformar em uma bebida sofisticada e ser saboreada com requinte em ambientes especializados na bebida. Café pode ser aromatizado com frutas secas, frutas cítricas, florais, deixando a bebida mais saborosa.

Quem não dispensa um bom café de qualidade e muito sabor aproveite a bebida brasileira esfumaçante, perfumada e nossa aliada no dia a dia.

O óleo de café é considerado um excelente hidratante.

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