Alimentação

Benefícios do capim Cidreira, Santo ou limão, Como Usar

Confira aqui no blog Essas e Outras os benefícios do capim Cidreira, Santo ou limão à Saúde. Veja dicas de como usar para combater insônia, depressão, ansiedade, tosses entre outros benefícios à saúde.

Capim cidreira

Conhecido como capim cidreira, capim santo ou capim limão, a erva de origem indiana tem aroma agradável e se desenvolve bem no clima tropical brasileiro. Com folhas verdes compridas que formam touceiras, o capim cidreira tem poderes terapêuticos e é muito usada na medicina doméstica e na culinária em forma de chás, xaropes adicionados em receitas, portante é uma planta alimentícia e medicinal.

Encontramos bolo, brigadeiro, doces, balas de capim cidreiras e muitos outros quitutes saborosos e cheirosos que levam a erva além de chás aromáticos com ação curativa. A erva pode também ajudar perder peso e ser ingrediente importante em dietas. Confira abaixo os benefícios do capim cidreira e como ele pode ser aliado em dietas para emagrecer.

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Benefícios do capim cidreira

O capim cidreira tem substâncias importantes para a saúde, entre elas o citral, um óleo essencial aromático com poderes antioxidantes, antimicrobianas e fungitóxicas, sendo usado como ingredientes de cosméticos e como terapêutico. O capim limão contém ainda citronelal, ácido cético, ácido capróico, genariol, metileugenol e mireceno.

Em forma de chá, estas substâncias do capim cidreira têm ação laxante, analgésica e calmante, ajudando melhorar o sono, um sedativo leve, que combate e alivia ainda a cólica menstrual e intestinal. O capim santo age como diurético, combate depressão, ansiedade e é expectorante.

Em xaropes, chás, sucos da erva capim cidreira têm efeito terapêutico e muitos benefícios à saúde. Veja como fazer sucos com capim cidreira, bolo de capim santo, brigadeiro de capim limão deliciosos.

O chá em infusão deve ser feito com 1/2 litro de água fervente e 10 folhas de capim cidreira picadas, deixe agir por + ou – 15 minutos tampado, coe em filtro de papel e beba 1 xícara de chá três vezes ao dia sem açúcar.

Para sucos, bata no liquidificador uma xícara de chá da erva, com uma fruta, folhas de hortelã e 1 xícara das de chá de água filtrada.

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Capim cidreira para emagrecer

O capim santo acelera o metabolismo, ajudando emagrecer, eliminar a gordura corporal e diminuindo sua absorção pelo organismo. Um poderoso diurético ele diminui o inchaço corporal. Para emagrecer a dica é beber 1 xícara das de chá do chá da erva 30 minutos antes das principais refeições, café da manhã, almoço e jantar.

Este chá aliado a uma dieta equilibrada e atividades físicas vão ajudar perder peso rápido.

 Escreva seu comentário e dicas sobre os benefícios do capim santo.

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