Alimentação

Benefícios do Figo da Índia para a Saúde – Nutrientes e Remédios Caseiros

 Benefícios do Figo da Índia

Fruta produzida por um tipo de cacto, de origem mexicana, o figo da índia (Opuntia ficus indica), também conhecida como figo de barbaria ou tuna, tem muitas indicações na medicina doméstica e é rica em nutrientes. A melhor forma de aproveitar os nutrientes e benefícios do figo da índia é saboreando a fruta in natura.

O figo da índia tem vários efeitos terapêuticos e embora seja uma fruta pouco conhecida em algumas regiões do Brasil, se adaptou bem ao clima. De sabor agradável e nutritiva e que pode ser usado como ingrediente de vários remédios caseiros. Veja alguns dos benefícos do figo da índia e seus nutrientes.

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Nutrientes do figo da índia

São poucas calorias, a cada 100 gramas da fruta, 22,70 calorias. De carboidratos encontramos 5,02 g a cada 100 gramas, além de proteínas, gorduras, água, sais minerais como calcio, magnésio, potássio e vitaminas A e do complexo B.

Benefícios do figo da índia

O figo da índia ajuda emagrecer por ser uma fruta nutritiva e pouco calórica.

Ótima fonte de energia, o figo da índia é um alimento muito benéfico para pessoas que precisam de uma nutrição profunda.

Indicada para fortalecer os ossos por conter cálcio; fortalecer a visão e a pele por conter vitamina A.

A ação antioxidante do figo da índia ajuda a combater o envelhecimento precoce da pele e hidratar.

Indicado para problemas no fígado, dores reumáticas, antisséptico, inflamações em geral, expectorante indicado para asma, tosses, afecções das vias respiratórias, indicada como tônico para o coração por conter uma substância chamada cactina, age também como laxante e vermífugo e ajuda tratar abscessos.

Usada como diurético, alcalina e antiinflamatório, o figo da índia é indicado para combater cistite e inflamação das vias urinárias.

Ajuda no controle do colesterol e funcionamento intestinal por ser rica em pectina.

Remédios caseiros com figo da índia

Xarope de figo da índia

Para fazer um xarope expectorante com figo da índia, a dica retirar a casca com cuidado para não se machucar com os espinhos, fatiar a fruta, cobrir com açúcar e deixar descansar 12 horas.

Coar e beber 1 colher das de sopa 3 a 4 vezes ao dia.

Comer a fruta assada no forno também age como expectorante.

Escreva seu comentário ou dica sobre os benefícios do figo da índia.

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