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Alimentação

Benefícios do Iogurte Natural para Pele e Saúde

Benefícios do Iogurte Natural

iogurte-natural-emagrece-e-afina-cintura-Iogurte natural é um derivado de leite suave, cremoso, leve e saudável além de muito saboroso. Rico em cálcio, probióticos é excelente para melhorar o funcionamento do intestino, fortalece os ossos, emagrecer, melhorar a imunidade, previnir o câncer e muito usado a favor da beleza da pele.

O iogurte natural pode ser ingrediente de vários receitas culinárias, vai muito bem com frutas e granola, aveia e mel, usado no preparo de sorvetes, molho para saladas e muito mais.

Nos cuidados da pele, o iogurte rejuvenesce a pele, hidrata, acalma e reverte efeitos da exposição a poluição, ao sol e vento. Além do rosto, o iogurte natural pode ser usado em outras regiões do corpo no tratamento da pele das mãos, dos pés, cotovelos e joelhos. Veja como você pode usar o iogurte a favor de sua beleza.

Dicas para usar iogurte natural como cosmético 

– Como hidratante, passe no rosto uma camada grossa de iogurte natural e deixe agir por mais ou menos 20 minutos, quase secando. Lave bem o rosto até retirar todo o iogurte da pele. Hidrate o rosto com iogurte uma vez na semana.

– O iogurte natural ajuda acalmar os sintomas da rosácea, doença da pele na qual incha e inflama a pele deixando-a avermelhada.

– Nas partes mais ásperas do cotovelo, joelho e pés, o iogurte atua como esfoliante, se misturar 1 xícara de chá de iogurte com 1/2 xícara de chá de açúcar aplicando a mistura com movimentos circulares e firmes.

– Nas mãos ou outras partes do corpo que estiver ressecado, passe iogurte com mel, sendo 1 xícara de chá de iogurte com duas colheres de sopa de mel. Esta mistura contém vitamina E do mel, um ótimo antioxidante e regenerador.

Estes cuidados com sua pele podem ser feitos com iogurte natural em casa e com pouco custo. Use os benefícios do iogurte como alimento e cosmético.

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