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Dietas e Exercícios Físicos

Brownie Diet Sem Açúcar – Receita Doce Funcional

Brownie Diet Sem Açúcar – Receita Funcional

Fazer dieta para emagrecer ou seguir recomendações médicas sobre restrições de açúcar é preciso, mas como viver sem um biscoito de chocolate? Este brownie diet sem açúcar é uma ótima opção para quem faz dietas e tem restrições ainda ao glúten e lactose.

Confira abaixo a receita passo a passo do brownie diet sem açúcar.

Brownie diet sem açúcar

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  • 3 xícaras de chá de farinha de amêndoa
  • 3 xícaras de chá de amendoim cru sem sal e sem casca
  • 1 ½ de castanhas do Pará ou avelã
  • ¾ de xícara de chá de cacau em pó 100%
  • 1 xícara de chá de adoçante em pó
  • 1 xícara de chá de óleo de coco
  • 1 colher de café de baunilha
  • 3 colheres de sopa de canela em pó

Modo de preparo – triture o amendoim cru e as castanhas, misture o leite de coco, a canela em pó e a baunilha. Num recipiente misture o cacau em pó e a farinha de amêndoa adicione ¾ do creme com o amendoim, castanhas, óleo de coco, canela e baunilha. Coloque a massa do brownie diet num tabuleiro com papel manteiga untado. Deixe assar em forno 200ºC por 20 minutos. Espere esfriar para cortar e desenformar.

Com o restante da pasta faça uma calda, adicionando adoçante em pó.

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