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Canela Benefícios à Saúde, Chá Para Gripe, Resfriado e Dor de Garganta

Canela – Benefícios à Saúde, Chás Para Gripe, Resfriado e Dor Garganta

canela-benefícios-para-saúde-origem-nutrientesA canela é a casca da caneleira, árvore originária de Sri Lanka e India e que foi introduzida no Brasil pelos jesuítas, se adaptando ao solo de algumas regiões do brasil, em especial a cidade de Canela no Rio Grande do Sul.

Muito usada na culinária como condimento e rica em nutrientes, a canela contém cálcio, sacarose, ferro, manganês, titânio e aldeído cinâmico.

Com aroma levemente adocicado, o uso da canela em pó é muito apreciada em doces, como arroz doce, abacate com açúcar e canela, massas doces, rosquinhas fritas, bolos, enfim , é adicionada em muitas iguaria dando um toque especial a receita.

A canela em casca ou em pau, é usada em compotas, doces e chás. Um chá de canela em casca com gengibre é muito bom, aquece no inverno e tem poder curativo em gripes, resfriados e dores de garganta.

Os benefícios da canela à saúde são muitos, ela é indicada para combater várias doenças, confira abaixo:

Benefícios da canela à saúde

  • no combate do colesterol;
  • no controle do açúcar no sangue;
  • na diminuição da hipertensão arterial;
  • na depressão e cansaço;
  • nos problemas respiratórios e digestivos;
  • nas tosses;
  • gases intestinais;
  • previne a osteoporose;
  • diminue os sintomas da artrite e menopausa.

Adquira o hábito de usar a canela em suas refeições, podendo ser em casca  ou em pó. É recomendado ingerir 1/2 colher de sopa de canela em pó ao dia para ajudar no combate da gordura ruim e diminuição do colesterol.

Uma boa dica é colocar canela em pó no leite com café, no chocolate, no mingau de aveia, no café, comer com abacate in natura e açúcar, ou onde sua criatividade mandar, afinal, a canela é bem saborosa.

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