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Cuidados com a pele no Verão – Dicas de Como Cuidar

Cuidados com a pele no Verão – Dicas de Dermatologista

cuidados-com-a-pele-no-verão-dicas-Com o problema do aquecimento global, a exposição ao sol tornou-se algo mais perigoso do que já era. Tomar sol é necessário para melhor absorção da vitamina D no corpo além de bronzear, deixando a pele lindamente dourada, mas o que fazer para não exceder e prejudicar a saúde da pele e do corpo?

Separamos para você algumas dicas de quem entende do assunto, para você poder curtir os dias de sol na praia ou em outro lugar, sem preocupação e ameaça a pele.

Os horários indicados para a exposição ao sol são pela manhã, até as 10 h e à tarde após as 16h. O que for além destes horários é risco que câncer de pele.

Permanecer sob o sol por muito tempo leva a perda de água, o que se faz necessário manter-se hidratada, bebendo água, chás, água de coco e usar na pele água termal. O recomendado é beber em média 2 litros de água ou líquido ao dia, variando de pessoa a pessoa, conforme o peso e condições de saúde.

A água termal ajuda muito diminuir o calor na pele e repor os sais minerais e o cálcio, ferro, zinco e magnésio da pele. A água termal refresca, hidrata, acalma e protege a pele ainda de agentes invasores, como a poluição, fumaça do cigarro, os raios solares e protege também contra inflamações e os radicais livres, ajudando evitar o envelhecimento precoce da pele.

Assim que sentir necessidade, borrife água termal gelada no rosto ou outra parte do corpo que sentir necessidade. Siga as instruções de uso na embalagem do produto.

Evite usar roupas com tecido quente ou que provoquem alergia na pele no calor. Os tecidos sintéticos, junto com o calor e a pressão da roupa apertada contra a pele causam alergia e irritação. A dica é optar por tecidos leves de algodão, roupas mais folgada e de cor clara.

 O excesso do sol envelhece a pele, tira o viço, resseca e causa manchas e sardas. Use protetor solar 30 no mínimo, de forma que ele cubra bem sua pele, sem economizar ao passar. Use óculos de sol, chapéus ou bonés.

Hidrate diariamente e após o sol a pele do corpo, do rosto e dos lábios.

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