Saúde e Bem Estar

Dicas para Curar Mau Hálito – Causas e Tratamento da Halitose

Dicas para Curar Mau Hálito – Causas e Tratamento da halitose

mau-halito-causas-tratamento-halitoseO mau hálito vem atingido metade da população mundial e muitas vezes quem sofre com o mal nem desconfia. 

O mau hálito pode ser causado por falta de higiene bucal, problemas estomacais, de garganta ou causado pela ingestão de remédios fortes.

É comum ter mau hálito assim que acorda ou sofrer por períodos curtos, como estômago vazio e outras causas passageiras, mas o incômodo e desconforto existe em qualquer situação e causas.

Separamos para você algumas dicas de como se livrar do mau cheiro bucal ou disfarçar, confira:

Como combater o mau hálito

 – Mastigar um chiclete, chupar uma bala ardida, de hortelá, gengibre ou menta ajuda disfarçar o cheiro desgradável do hálito momentâneamente.

 – Escovar os dentes com frequência após as refeições, após levantar da cama, antes de dormir e assim que comer é fundamental para combater as bactérias que provocam a halitose.

 – Uma boa escovação de dentes deve durar no mínimo dois minutos.

 –  Coma de três em três horas evitando jejum prolongado.

 – Use fio dental diariamente.

 – Limpe a lingua retirando toda a saburra lingual.

 – Evite o estresse, que leva a diminuição do fluxo salivar e causa saburra lingual.

 – Beba bastante água, mantendo-se hidratada.

 – Evite condimentos em excesso, alimentos gordurosos, embutidos, alimentos que produzem ácidos graxos que provocam halitose.

 – Ao escovar os dentes, evite excesso de pasta e com a escova no ângulo de 45 graus, faça movimento circulares e curtos. Escova os dentes frontais, da gengiva as pontas dos dentes, depois escove a parte interna e depois a parte da mastigação.

 – Use fio dental diariamente, eliminando restos de alimentos e bactérias acumuladas entre gengiva e dentes.

 – Faça visitas semestralmente ao dentista.

Todo estes cuidados vão levar a uma boa dentição e melhora do hálito.

Escreva seu comentário.

Comente Via FaceBook

Comentários


Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.