Saúde e Bem Estar

Dieta para Gastrite-Combata o mal que afeta grande parte da Humanidade

Confira aqui no blog Essas e Outras tudo sobre a dieta para Gastrite, uma forma de combater o mal que afeta grande parte da Humanidade. 

 A gastrite é uma doença inflamatória da camada de tecido mais superficial que reveste o estômago, Geralmente esta inflamação ocorre devido a uma má alimentação entre outros fatores.

Esta inflamação causa um desconforto estomacal, azia, queimação, sensação de saciedade, o que incomoda muito.

Uma alimentação certa pode ajudar amenizar estes sintomas e alcançar uma melhora no quadro da doença.

Recomendamos uma Dieta saudável, que se feita corretamente surtirá um bom efeito, confira abaixo:

Dieta para gastrite

          >  Devemos ter cuidado em fazer as refeições sempre no mesmo horário

          >  Comer devagar e sem pressa

          > Mastigar bem os alimentos

          > Comer pouco por refeição em quantidade moderada

          > Fazer cinco refeições ao dia

          > Não tomar líquidos durante as refeições e até uma hora após

          > Comer de preferência alimentos cozidos. 

Dieta para gastrite

 Alimentos Permitidos:

Leite desnatado, Chá de erva doce ou camomila, Ovos quentea, Queijo de minas, mussarela ou ricota, Mingau de farinhas, Bolachas água e sal, Pães torrados, Sopas, Arroz, Batatas cozidas ou purê, Legumes cozidos, Caldo de feijão, Carnes magras cozidas, Verduras cozidas, Legumes cozidos, Macarrão bem cozido e sem molho, Frutas exceto as ácidas, Doces em compota, Creme de leite, Pudim de leite e poucos temperos. 

Alimentos Proibidos:

Café, Chá preto, Chá mate, frituras, Gorduras, Oleosos, Enlatados, Embutidos, Carne de porco, Carnes gordurosas, Frios, Conservas, Refrigerantes, Bebidas Alcoólicas, pimentas, Condimentos fortes, Molhos picantes, Massa, Doces, Frutas ácidas.

Siga corretamente e saúde.   

Comente a dieta para gastrite.       

Assuntos do Artigo:
  • leite faz mal para gastrite

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