Culinária

Doce para Diabéticos Flan de Amendoim – Confira Receita Passo a Passo

Doce para Diabéticos Flan de Amendoim  – Confira Receita Passo a Passo

Doce para Diabéticos

Receita de doce para diabéticos. Flan de amendoim feito com adoçante em pó, ideal para dietas. Rápido e fácil de fazer e você pode comer sem receios. Confira receita

……….Flan de amendoim

……….Ingredientes

  • 3 xícaras de chá de leite desnatado
  • 2 colheres de sopa rasa de amido de milho
  • 100 gramas de amendoim torrado sem casca, sem sal e triturado
  • 1 colher de chá de essencia de baunilha
  • 4 colheres de sopa de adoçante em pó próprio para forno e fogão
  • 1 envelope de gelatina em pó sem sabor

……….Para decorar

  • 30 gramas de amendoim torrado sem sal e cortados ao meio

……….Modo de preparo

  • Dissolva a gelatina em 4 colheres de sopa de água fria e acrescente à mistura, mexendo bem até dissolver. Coloque em uma forma de pudim pequena e leve à geladeira. Desenforme e salpique o amendoim. Deixe gelar até a hora de servir.

……….Informações nutricionais –

  • 1 porção = 1 fatia = 60 gramas
  • calorias = 104
  • proteínas = 4,9 gramas
  • gorduras totais = 5,5 gramas
  • carboidratos = 8,7 gramas
  • fibras = 0,5 gramas
  • sódio = 35 mg
  • gorduras saturadas = 0,1 gramas
  • colesterol = 15 mg
  • rendimento – 10 porções
  • 1 porção equivale a 1 copo de leite (200 ml)

Veja também Sobremesa para diabéticos

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……….Fonte -Revista Sabor&vida diabéticos.

Assuntos do Artigo:
  • receita doce amendoim diabéticos

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