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Emagrecer com Berinjela – Dieta de Água de Berinjela Emagrece

Emagrecer com Berinjela

emagrecer-com-berinjela-benefíciosEmagrecer é o sonho de todo mundo que está acima do peso, mas como perder peso sem perder a saúde? São muitas as dietas para emagrecer, mas é preciso ficar atenta a qual dieta vai escolher, para não ficar com carência de vitaminas e saúde debilitada.

Uma dieta que vem fazendo bastante sucesso ultimamente é a dieta da berinjela, ou seja, é uma dica para emagrecer com berinjela, bebendo água de beringela. Segundo pessoas que já fizeram a experiência, beber água de berinjela diminui a barriga, emagrece, combate a celulite, o colesterol alto, fazendo você ficar elegante e com saúde.

Confira porque emagrecer com berinjela

Porque a berinjela faz perder barriga? Será mesmo verdade? A berinjela diminui a barriga por que é rica em fibras e ativa o funcionamento do intestino diminuindo o incômodo intestinal.

A berinjela contém também fibras insolúveis e fibras solúveis. As fibras insolúveis estão na beringela cru e são responsáveis pela sensação de saciedade.

As fibras solúveis soltam-se em contato com água, portante, se colocarmos a berinjela de molho na água ela vai soltar fibras solúveis que em contato com nosso corpo forma-se um gel com poder de absorver e eliminar gorduras. Veja abaixo Substâncias encontradas na berinjela, benefícios e porque emagrecer com berinjela.

Substâncias saudáveis da berinjela

A berinjela contém saponina, uma substância que age como detergente, diluindo as moléculas de gordura impedindo a absorção dela pelo organismo.

  • Contém substâncias fenóicos, excelente antioxidante que diminui os radicais livres, prevenindo contra o câncer.
  • Contém também substâncias antiinflamatórias que reduzem a celulite.
  • É rica em fibras, que trabalham no bom funcionamento do intestino, ajudam combater o colesterol ruim e faz emagrecer.

A berinjela faz perder barriga, combate o colesterol alto, combate a celulite e faz emagrecer ou perder peso.

Como fazer a água de berinjela 

Coloque de molho em agua filtrada 1 berinjela média picada em 1/2 litro de água filtrada de deixe agir por 8 a 12 horas. Tome em jejum pela manhã uma xícara da água de berinjela e o restante durante o dia.

Com a berinjela que sobrou da água, faça um suco, colocando no liquidificador a berinjela picada, duas laranjas e 1 copo de água filtrada. Beba em seguida sem coar. Divida esta receita com sua mãe, irmão filha, elas vão amar e emagrecer.

Receita de beringela como molho de carne

A berinjela é uma alimento saudável que deve estar presente em nossas refeições, de preferência refogada, que tem menos gordura. Um prato muito bom é feito colocando em uma travessa refratária duas beringelas refogadas em alho, cebola, azeitonas, sal e pimenta, cobre-a com um bom refogado de carne moída e tomates e polvilhe queijo ralado, que pode ser parmesão ou mussarela e leve gratinar no forno. É uma delícia.

Escreva seu comentário sobre os benefícios e as dicas de como emagrecer com berinjela.

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