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Exercício físico ao Ar Livre, Praias de Santos, Onde Encontrar

Exercício físico ao Ar Livre em Praias de Santos – Onde Encontrar

Fazer exercício físico é um dever do ser humano. Nascemos e fomos criador para se exercitar, a falta de atividade física acarreta muitos problemas físicos e de saúde.

O exercício físico feito de forma regular, pode curar a depressão, melhorar o humor, aumentar o círculo de amizades, melhorar o corpo, ajudar na perda de peso, melhorar as condições da saúde, evitando doenças graves e amenizando doenças crônicas, como o diabetes, a hipertensão, problemas no coração, enfim, a prática de exercício físico é um santo remédio e pode aumentar consideravelmente nossa expectativa de vida.

exercício-físico-nas-prais-de-são-paulo-com-assessoria-esportiva-onde-encontrar-A dica é que antes de tomar a iniciativa de praticar atividade física, é preciso orientação de um especialista ou médico, para especificar o melhor exercício físico para cada pessoa.

Fazer atividade física sem acompanhamento ou recomendação de um profissional habilitado no assunto pode acarretar dores muscular, desconforto e até lesões.

Antes de nos exercitarmos é preciso um aquecimento, um alongamento, indispensável para evitar problemas nas articulações do corpo. Saber o tipo ideal de exercício físico para pessoas com problemas de saúde é fundamental para um bom resultado.

O correto é frequentar academia com profissional especializado, onde você vai contar sua história, o que pretende e seu estado de saúde e a partir daí será traçado uma linha de conduta.

Fazer parte de grupos com assessoria esportiva em clubes, praias, praças, parques é uma ótima alternativa para quem não pode ou não quer frequentar academia ou ter um personal trainer particular.

Nas praias de São Paulo existem grupos de prática de atividades físicas ao ar livre, com assessoria esportiva qualificada, que dão suporte aos esportistas sem custo nenhum, na maioria dos lugares.

Confira abaixa uma lista de onde você poderá encontrar grupos que fazem exercício físico ao ar livre nas praias de São Paulo sem custo. Aproveite o calor, a companhia e mantenha-se em forma e fique livre da depressão ou outros problemas de saúde se exercitando com freqüência.

Exercício físico ao ar livre nas praias de São Paulo

Praça das Palmeiras – Caruara
Praça Abílio Rodrigues (BNH) – Aparecida
Lagoa da Saudade – Morro da Nova Cintra
Praça Francisco Prestes Maia – Vila São Jorge
Praça Bezerra de Menezes – José Menino
Posto 2 – Av. Pres. Wilson s/nº – Pompéia / Tel. 3251-9838
Posto 4 – Av. Vicente de Carvalho s/nº – Gonzaga / Tel. 3288-4009
Posto 5 – Av. Bartolomeu de Gusmão s/nº – Boqueirão / Tel. 3288-1300
Posto 6 – Av. Bartolomeu de Gusmão s/nº – Aparecida / Tel. 3288-1300

É possível encontrar também na cidade de São Paulo, Rio de Janeiro ou em outra parte do nosso Brasil, grupos  que praticam atividades físicas, corridas de rua e outro esporte qualquer com assessoria esportiva, vale a pena buscar um lugar para você participar desta modalidade de atividade física prazerosa e saudável.

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  • exercicio fisico santos

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