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Saúde

MAT para Yoga: Como Escolher o Tapete Ideal, Onde Comprar

MAT para Yoga: Como Escolher o Tapete Ideal, Onde Comprar

Quem já se propôs a aprender Yoga ou pelo menos viu alguém praticando percebeu que enquanto realizam as posições, os praticantes dessa modalidade de exercícios costumam usar um tapete ou esteira que recebe o nome de mat. Trata-se de um tapete especialmente fabricado para evitar o contato com o chão duro durante o Yoga e também que os pés escorreguem durante as posições.

Como Escolher o Mat Ideal

Para escolher o tapete ideal você deve levar em consideração pelo menos duas coisas: as dimensões e a espessura do mat. Na hora de definir o comprimento e a largura da sua esteira você precisa definir valores que comportem a sua altura, já que algumas posições são deitadas. Assim, se você tem 1,60 m de altura é importante comprar um mat com pelo menos 1,65 m ou 1,70 m de comprimento.

Quanto à espessura, os modelos disponíveis no mercado costumam variam entre 3 mm, 5 mm e 8 mm. Quanto maior a espessura maior o conforto, já que haverá maior redução do impacto com o chão. Entretanto, se você costuma levar o seu mat para cima e para baixo, talvez se incomode com o pesinho extra dos tapetes mais grossos.

Onde Comprar um Mat de Yoga

Você pode procurar pelo seu tapete de Yoga em lojas físicas de produtos esportivos como Centauro, Decathon e Netshoes. Já quem procura mais praticidade pode comprar o seu tapete de Yoga pela internet em grandes sites como Mercado Livre, Amazon, Walmart, Ali Express e Light in the Box. 

Os preços variam desde R$29,90 até R$89,90, é só escolher a opção que melhor se adapta ao que você quer.

Mas e você, o que achou das dicas que nós separamos sobre Mat para Yoga? Qual deles foi o que você mais gostou? Deixe o seu comentário aqui no blog Essas e Outras.

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