Alimentação

Mel com Canela Emagrece, Rejuvenesce – Benefícios para a Saúde

Mel com Canela Emagrece

Mel é um líquido abençoado, muito saboroso que é usado para adoçar pratos variados. Rico em nutrientes, os benefícios do mel são muitos, agindo como expectorante, antibactericida, antifungicida, antioxidante. O mel combate hipertensão, câncer, infecções urinárias, fortalece a flora intestinal, ajuda emagrecer por ser pouco calórico em relação ao açúcar,  

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Canela em pó ou em casca é um condimento rico em nutrientes, ajuda emagrecer, é pouco calórico e segundo estudos da Universidade Federal Fluminense, ajuda combater a gordura visceral. Ela age ainda como estimulante, fortalece a imunidade, age como afrodisíaco, é rica em cálcio, ferro, manganês e muito mais. A junção de mel e canela é saudável e muito benéfica para a saúde, a dupla é recomendada para emagrecer, combate muitos males da saúde e o melhor, é muito gostosa.

Mel com Canela Emagrece

Uma mistura deliciosa, mel com canela tem muitos efeitos terapêuticos e tem sido recomendada para tratar vários problemas de saúde além de ser importante na dieta para emagrecer. A mistura ajuda queimar gordura abdominal, é pouco calórica, podendo ser usada para adoçar bebidas, leite, iogurte, chás.

O recomendado é misturar 150 ml de água, 1 colher das de sopa da mistura de mel e canela e suco de 1 limão e beber em jejum 1 vez ao dia para emagrecer.

Benefícios do mel com canela

Além de ajudar emagrecer, o mel com canela ajuda:

 – Melhorar a imunidade.

 – Combater doenças das articulações.

 – Age como afrodisíaco.

 – Melhora a disposição e age como estimulante. A dica é tomar uma colher das de sopa em jejum.

 – Melhora a resistência à insulina ajudando controlar a glicose no sangue.

 – Combate doenças do coração, melhora a circulação do sangue e melhora os níveis do colesterol.

 – Combate a hipertensão.

 – Melhora a digestão.

 – Poderoso antibactericida, antifungicida, antibiótico, age como antiséptico natural.

 – Tem ação antioxidante e é rica em polifenóis.

 – Fonte de energia.

 – Expectorante, o mel com canela combate afecções da garganta e respiratórias, protegendo a mucosa e melhorando a irritação.

 – Usada ainda contra insônia. A dica é beber antes de deitar 1 colher de sopa de mel com canela dissolvida em 1 xícara das de chá de leite ou água quente.

A dica é misturar mel com canela até ficar uma pasta cremosa.  Passar esta pasta no pão no café da manhã, misturar em sucos de frutas, etc.

O recomendado é 1 colher das de sopa de mel com canela ao dia.

Gostou das dicas dos benefícios do mel com canela? Comente aqui no blog Essas e Outras.

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