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Alimentação

Quiz sobre Alimentação – Perguntas e Dicas de Dieta Saudável

Quiz sobre Alimentação – Perguntas e Dicas de Dieta Saudável

quiz-sobre-alimentação-perguntas-e-respostasVocê se alimenta bem? Separamos umas perguntas sobre certo e errado na alimentação, responda e veja se sua resposta bate com a nossa, que é a mais recomendada para quem quer ter uma dieta saudável, equilibrada e não engordar.

Você costuma seguir todas as dietas que toma conhecimento? Faz dietas radicais e drásticas? Verifique se está escolhendo bem seus alimentos e veja dicas para se alimentar bem.

Você come carne vermelha todos os dias? Segue as dietas da moda? Responda ao quiz sobre alimentação e descubra se sua alimentação é adequada para ter boa saúde. confira:

Responda ao quiz sobre alimentação e descubra se sua alimentação é adequada para ter boa saúde. confira:

Quiz sobre Alimentação

1 Nas suas refeições diárias não pode faltar?

R: Carne vermelha, legumes cozidos no vapor, salada de folhas, arroz integral e feijão.

2 A carne vermelha na sua dieta tem lugar especial?

R: Não, a carne vermelha é consumida com moderação ou substituída por outros alimentos ricos em ferro.

3 – Normalmente nas tarefas diárias você se sente disposto?

R: Sim, costumo trabalhar animado e fazer exercícios físicos regularmente.

4 – Ao escolher seu cardápio você procura?

R: Seguir uma dieta saudável e equilibrada, colorida e balanceada.

5 As vitaminas e energia necessária para o bom fucionamento do seu organismo você busca onde?

R: Nas frutas, legumes, grãos, cereais, carnes e carboidratos na porção recomendadas em dietas feitas por nutricionistas.

6 – Após exagerar num dia especial ou final de semana, você procura?

R: fazer uma dieta detox para equilibrar e volte as refeições moderadas e equilibradas.

7 Sua dieta para não engordar é?

R: Como menos carboidratos e mais frutas, carnes, legumes e verduras, tudo recomendado por um profissional de acordo com a minha rotina.

8 – O que representa dieta para você?

R: Dieta representa educação alimentar que deve ser seguida sempre,preparada conforme o estilo de vida de cada um.

9 – Na véspera de uma festa, você age como em relação a alimentação?

R: Procuro comer alimentos menos calóricos, mais leves, curto a festa sem culpa e refaço minha dieta em seguida.

O importante e ter noção do certo e do errado na alimentação e manter a educação alimentar sem exageros e radicalismo. Mantenha seu peso mas viva cada ocasião e momento sem culpa porém com moderação.

Comente o quiz sobre alimentação.

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