Culinária

Receita de Bolo de Banana Diet Zero Açúcar para Dietas

Receita de Bolo de Banana Diet Zero açúcar para Dietas 

Receita de bolo de banana diet, com aveia, farinha de trigo integral e castanhas do Pará ou de cajú. Uma delícia de bolo, macio, nutritivo, saudável e com menos calorias e zero açúcar.

Aprenda fazer esta delícia que pode ser servido para pessoas com diabetes ou que fazer dieta para emagrecer.

Este bolo de banana diet é fácil de fazer, cheiroso e nutritivo, confira abaixo a receita passo a passo e arrase na cozinha.

Receita de bolo de banana diet

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  •  3 ovos
  •  1 xícara de chá de adoçante em pó
  •  ½ xícara de chá de óleo
  • ½ xícara de chá de leite desnatado
  • 1 xícara de chá de farinha de trigo integral
  • 1 xícara de chá de aveia em flocos
  • 6 bananas pratas ou nanicas maduras
  • ½ xícara de chá de castanhas do Pará ou de caju
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
  • Canela em pó a gosto

Modo de preparo – bata bem no liquidificador os ovos, o adoçante, o óleo e 2 bananas maduras.  Acrescente o leite desnatado, a farinha de trigo integral, a aveia em flocos e continue batendo. Misture delicadamente o fermento em pó e as castanhas. Coloque em forma untada e enfarinhada, cubra a massa com as 4 bananas restantes, polvilhe canela em pó e leve assar em forno médio preaquecido por mais ou menos 40 minutos ou até dourar.

É bom observar que para dietas e pessoas com diabetes devem ingerir com moderação, mesmo alimentos feitos com adoçante e ingredientes light e integral.

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Comentários


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4 Comentários

  1. Irismar muniz disse:

    Fiz o bolo de banana dait ficou uma delicia,só que eu fiz pra mim que sou diabética,mas até meus netos adorarão,só vou ter que dobrar a massa.parabéns eu e meus netos adoramos.obrigada

     

  2. Canindé Carvalho disse:

    Fiz o bolo hoje. Ficou maravilhoso.

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