Culinária

Receita de Bolo de banana Integral Sem Açúcar

Receita de Bolo de banana Integral Sem Açúcar

Veja como fazer bolo de banana integral, sem açúcar e com granola. Um bolo  sem açúcar, nutritivo e saboroso.

Este bolo de banana integral leva farinha de aveia, banana nanica madura, granola e farelo de trigo e o mais importante, não vai açúcar, nem adoçante ou outro tipo de açúcares. O bolo é adoçado com o açúcar da banana nanica e da granola.

Aprenda fazer este bolo de banana integral, fácil de fazer, é somente misturar todos os ingredientes, untar uma forma  e levar assar em forno médio até dourar.

bolo-integral-de-banana-com-aveia-e-granola-sem-açúcar-Bolo de banana integral e sem açúcar

Ingredientes

  • 3 ovos inteiros
  • 6 bananas nanica maduras
  • 1 colher de chá de canela em pó
  • 1 xícara de chá de farelo de trigo
  • 1 xícara de chá de farinha de trigo
  • 1 xícara de chá de farinha de aveia
  • 1/2 xícara de chá de óleo
  • 1 xícara de chá de granola
  • 1 colher de sopa de fermento em pó

Modo de preparo – numa tigela grande, amasse as bananas, acrescente a canela em pó o farelo de trigo, o óleo, os ovos e misture bem. Acrescente a farinha de trigo, a farinha de aveia, a granola e mexa novamente. Por último acrescente o fermento em pó.

Leve assar em forno médio pré-aquecido e forma com buraco no meio ou de bolo inglês untada e enfarinhada até dourar. Sirva este bolo de banana integral com chá, leite gelado ou café.

Se não tiver restrição de açúcar, coloque 1/2 xícara de chá de açúcar na massa, podendo ser açúcar refinado, mascavo ou mel. Se preferir adoçante em pó, 1/2 xícara de chá é o suficiente.

Outra dica é servir este bolo com geleia diet ou não.

Gostou da receita de bolo integral de banana nanica sem açúcar? Comente aqui no blog Essas e Outras. Estamos atualizando com frequência nosso site com receitas light e diet gostosas e saudáveis.

Assuntos do Artigo:
  • bolo integral sem açúcar
  • como se bolo de banana sem açucar
  • bolo de banana integral com aveia sem açúcar

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