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Culinária Saúde e Bem Estar

Receita de Smoothie de Uva Passo a Passo – Jornal Hoje – 25/10/2011

 

 

……….A uva é muito saudavel e benéfica para nosso organismo. Possui propriedades que nos protegem contra o cancêr, contra doenças do coração e da pele, ajudando a diminuir a acne, protege contras os raios ultravioletas e tonifica os músculos.

……….As cascas e as sementes são ricas em substâncias benéficas á saúde e devem ser aproveitadas. Comer as uvas com cascas mastigando bem é fundamental. Morder as sementes e comé-las também.

 

 

……….Confira receitas de smoothie do Jornal Hoje

……….Smoothies de uva

……….Ingredientes

  •  1 xícara de uvas sem sementes (congeladas)
  • 1/2 copo de suco de uva
  • 2 colheres de leite em pó

……….Modo de preparo

  • Bata no liquidificador até chegar a uma consistência cremosa.
………..Smoothie de manga

  •  1 manga picada (congelada)
  • 1 pote de iogurte desnatado natural
  • 1 colher de leite em pó
  • Modo de preparo: Bata no liquidificador até conseguir uma consistência cremosa.

………..Smoothie de framboesa

  •  1 xícara de framboesa (congelada)
  •   1 xícara de suco de laranja
  • 2 bolas de sorvete de creme

Modo de preparo

  • Bata tudo até chegar a uma consistência cremosa.

……....Gostou das receitas??? Deixe seu comentário.

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Comentários

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1 Comentário

  1. cristiano ferreira dos santos disse:

    muito bom mesmo ,gostaria de ver mais receitas .é um bom negocio para comercio
    em lanchonetes.

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