Alimentação Mamãe, Bebê e Criança

Receita de Sopinha de Frango para Bebê – Dicas de Alimentos nutritivos

 

 

Aprenda fazer deliciosos pratos infantis para seus filhos. Sopinhas e papinhas de bebê vitaminados e nutritivos. Dicas de congelamento e de vitaminas necessárias para o crescimento do seu bebê. Confira receita

Sopinha de Frango

Ingredientes

  • 1/2 peito de frango ou 1 coxa e sobrecoxa sem pele
  • 1 cenoura
  • 100 gramas de abóbora
  • 1 batata
  • 1 cebola pequena
  • folhas de espinafre
  • 1 dente de alho amassado
  • 4 copos de água filtrada
  • 1 colher de sobremesa de óleo
  • sal a gosto

Modo de Preparo

 

  • Refogue no óleo a cebola, acrescente os demais ingredientes e cozinhe na panela de pressão por 30 minutos. Após o cozimento, tire os ossos se necessário e beta tudo no liquidificador. Sirva morno para seu filho.
  • Para congelar – Coloque em  potinhos hermeticamente fechados a quantidade suficiente para cada refeição e congele por 30 dias. Não guarde a sopa na geladeira e nem requente para oferecê-la mais tarde, cuidado importante para a saúde de seu filho.
  • Só ofereça alimentos recomendados ou orientados por nutricionista ou pelo pediatra de seu bebê.
  • A abóbora contém vitamina A, muito importante para os olhos, contém também Niacina, que abre o apetite e minerais como o fósforo e o cálcio. é também recomendada na recuperação das enfermidades agudas do intestino.
  • O espinafre é indicado no combate à anemia, desnutrição e esclerose, por conter ferro, fósforo, cálcio, vitaminas A e B. O espinafre combate a pressão alta, os cálculos renais, a hemofilia, artrites, diarréias e escorbuto.
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