Dietas e Exercícios Físicos

Suco de Uva Emagrece, Benefícios – Receita Suco Uva Caseira

Suco de Uva Emagrece, Benefícios – Receita Suco Uva Caseira

suco-de-uva-emagrece-abdômen-previne-doenças-envelhecimento-precocePesquisas feita no Rio Grande do Sul comprovaram o que já suspeitávamos, o suco de uva emagrece, previne o envelhecimento precoce e é considerado o elixir da longevidade.

Os estudos foram feitos no Instituto Universitário Metodista IPA com ratos que fizeram dieta gordurosa e ingeriram suco de uva puro diariamente e foi constatado que eles emagreceram.

O suco de uva, além de emagrecer o abdômen, evita doenças do fígado, doenças cardíacas, do cérebro ou sistema nervoso como o Alzheimer.

O suco de uva evita o acúmulo de gordura abdominal, melhora a memória e previne o envelhecimento precoce. Rico em antioxidantes que nos protegem dos radicais livres.

Como fazer a dieta do suco de uva

O recomendado é ingerir duas doses de 250 ml ao dia, sendo uma no almoço e uma dose no jantar para uma pessoa adulta.

As crianças devem ingerir 250 ml ao dia, divididas no almoço e no jantar.

A alimentação deve ser sempre equilibrada, balanceada e saudável e manter o hábito de praticar exercícios físicos.

O suco de uva deve ser sem açúcar e sem água, ou seja integral. A uva recomendada para fazer o suco é a escura, as pretas, como a uva Isabel por exemplo.

Separamos para você uma receita de suco de uva feita em casa, um suco caseiro e fácil de fazer, confira a receita passo a passo

Receita de suco de uva caseiro

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  • 1 quilo de suco de uva preta ou escura
  • 2 litros de água

Modo de preparo – debulhe a uva e lave bem. Leve ferver com dois litros de água e desligue assim que começar a ferver.Coe e sirva. OBS – Pessoas diabéticas ou obesas não devem beber este suco coado na primeira fervida.

Guarde a polpa que sobrou ao coar na geladeira em um pote plástico e com tampa por + ou – 3 hrs ou de um dia para outro. Ferva a polpa novamente com mais dois litros de água e bata a mistura no liquidificador. Coe e sirva novamente.

Este suco tem baixa concentração de açúcar, sirva gelado com adoçante.

Conserve na geladeira por dois a três dias.

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Assuntos do Artigo:
  • receita de suco de uva

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