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Tênis de Corrida – Como Escolher o Melhor Tênis para Correr

Praticar esportes, fazer exercícios ou ir academia é algo que muitas pessoas incorporaram em suas rotinas em busca de uma vida mais saudável ou pretendendo perder aqueles temíveis quilinhos. Fazer exercícios está realmente na “moda”, pois cada vez mais as pessoas se preocupam em cuidar da saúde. Só praticar exercícios, portanto não basta para atingir esse objetivo, é preciso cuidado na alimentação, ter uma dieta balanceada e saudável é fundamental para isso.

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Assim muitos iniciantes na prática de atividade física, desconhecem algumas coisas que ás vezes pode cometer, alguns erros que comprometem sua própria integridade física o que realmente é preocupante.

Pessoas leigas no assunto ouvem falar que a corrida é uma das melhores formar de perder peso, de fato é, pois o corpo trabalha como um todo. Os batimentos cardíacos ficam bem acelerados ao exercitarmos e existe queima constante de calorias. Alguns cuidados precisam ser tomados para que a prática da atividade seja segura e não gere nenhuma lesão ao praticante, pois dependendo de como é e onde for, pode render uma longa dor de cabeça e a impossibilidade de continuar as práticas esportivas.

Tênis de corrida

Usar roupas confortáveis e flexíveis próprias para corrida é um dos passos para evitar lesões nas articulações que precisam de flexibilidade para exercer o movimento. Outro ponto imprescindível é a escolha do tênis certo para não comprometer nenhum ligamento e causar lesões.

Existem vários modelos e tipos de tênis, portanto na hora da escolha é preciso se atentar ao que o produto oferece e procurar na categoria de tênis para corrida.

Como escolher o tênis de corrida

Os bons tênis para correr que vão ajudar o movimento são normalmente os com tecnologias de absorção de impacto, que tenha um solado com molas ou emborrachados, para absorver a maior quantidade de impacto possível.

Essas tecnologias não são muito diferentes entre as maiores marcas de tênis esportivo como Nike, Adidas e Azacx, mas ela muda o nome de marca para marca, portanto é muito importante ler sobre as informações técnicas do produto antes de adquiri-lo.

Onde encontrar e preço médio do tênis de corrida

É bastante fácil encontrar em lojas físicas e online os tênis específicos para corrida, os preços variam bastante de marca para marca, mas um bom tênis para a categoria o preço se inicia a partir de R$150,00.

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