Scroll Top

Saúde e Bem Estar

Velocidade ao Caminhar Mostra Nossa Data de Validade Revele seu Futuro

Velocidade ao Caminhar Mostra Nossa Data de Validade Revele seu Futuro

 

Foto – Veja.

Sabia que ao caminhar você pode revelar quanto tempo você ainda tem de vida? Quanto mais rápido você andar, maior sua expectativa de vida.

A velocidade ao andar revela sobre a nossa data de validade. Muitas vezes não estamos no clima para fazer um exame ou análise genética completa, mas mesmo assimqueremos saber o que nos espera. A dica é caminhar, diz a Dr. Stephanie Studenski, da Universidade de Pittsburgh. estudos sobre ambulação de idosos mosrou que quando mais rápido alguém de 65 anos ou mais percorre uma distância curta, maior sua expectativa de vida.

"A diferença foi tão drástica", disse o colunista Derrick Z. Jackson, do jornal Boston Globe, "que, de acordo com a velocidade do passo, a probabilidade de homens de 75 anos viverem mais dez anos variou de uma em cinco para quase nove em dez. No caso das mulheres de 75 anos, a probabilidade variou de uma em três para nove em dez."

 Não é possível enganar a morte tentando andar mais depresa de propósito, diz a médica. Mas é possível melhorar a situação apressando o passo enquanto ainda conseguimos. Para isso dê passos menores e mais rápidos, e não passos mais longos. Balance os braços mais depressa (mas não exagere; mantenha-os junto ao corpo) e respire naturalmente.

O que você achou do teste??? Deixe seu comentário.

 Fonte – Seleções, Abril, 2011.

Comente Via FaceBook

Comentários

1 Estrelinha =(2 Estrelinhas3 Estrelinhas4 Estrelinhas5 Estrelinhas =) Classifique Nosso Artigo de 1 à 5 Estrelas :)
Loading...

Artigos Relacionados à Velocidade ao Caminhar Mostra Nossa Data de Validade Revele seu Futuro!


1 Comentário

  1. eu ano ah viia faça ela me amar

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo: